Yoga Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining und sorgt mit seinen fließenden Bewegungen aus dem Yoga für Ausdauer, Flexibilität und Entspannung nach der Geburt. Ein Augenmerk dieses Kurses liegt auf der Stabilisierung und Kräftigung von Beckenboden und Rektusdiastase, sodass du in deine Kraft kommst und den Alltag mit deinem Baby aktiv gestalten und genießen kannst. Dein Baby ist in diesem Kurs herzlich willkommen.
Wir empfehlen diesen Kurs nach der Teilnahme an einem Rückbildungskurs oder ab sechs Monaten nach der Geburt.